寝る前の良いことが引き起こされていく。

スピリチュアルセラピスト　のりこです。

心がマイナスになっている時は、

マイナスのことしか、

思い浮かべられないのです。


そのまま寝ても、

朝も心がマイナスのまま。


そして１日元気にならない。


元気がないから、

またマイナスを引き起こしちゃうのです。


そんなことが繰り返されちゃうんですね。


だから、そんな時こそ、

寝る前にやること。


今日１日、良い事があったこと、

嬉しかったことを、思い出したり、

書いてみたりる。


それだけ、するの。


プラスの事を考えたり、

思い出すだけで、

プラスのエネルギーで満たされて、

心がぷらすになっていき、

どんどん元気になっていきます。


最初は、全然書けなくても、

「今日一日、平和だった」

だけでもいい。


１日のしめは、

良いこと、うれしいことを書くと、

次の日から、少しずつ、

良いことが引き起こされていくのです^^